低糖質ダイエットに挑戦した結果

私は中学生の頃、164センチ、68キロと少し大柄のぽっちゃり体型でした。
思春期を迎えると自分の体系が気になりだし、ダイエットに挑戦することにしました。

色々と調べた結果、低糖質ダイエットに挑戦することにしました。
一度やると決めたことは、やりぬく性格なので、約2ヶ月徹底的に低糖質なものしかとらないようにしました。
ほんの少しの砂糖も入ってるか、入ってないかしっかりと確認して食事は取るようにして、あとは部活を一生懸命頑張りました。

やはり糖質をとらないとなると、イライラすることが多くなり、デメリットとしては勉強に集中することができなくなりました(笑)
本当に耐えられなくなった時は低糖質な飴をゆーくりなめたり、糖類ゼロの砂糖を使って味付けしたものを食べたりしてました。
その他は低糖質なササミ、ゆで卵、きのこ類を食べていました。

そんな生活を続け約2ヶ月、びっくりなことに私の体に合っていたのか、短期間で15キロくらい痩せることができました(笑)
ダイエットは自分の体にあう、あわないをしっかり見極めて、最後までやりきることが大切だと思います。
皆さんも是非無理しない程度で、自分のペースでしっかりやりきってくださいね。